Regular vs Goofy คุณเป็นสายไหน? วิธีเลือกท่ายืนสโนว์บอร์ด
หนึ่งในสิ่งแรก ๆ ที่มือใหม่ต้องรู้ก่อนขึ้นสโนว์บอร์ดคือ ท่ายืน (stance) ของตัวเอง คุณเป็นแบบ Regular หรือ Goofy? คำถามนี้สำคัญมากเพราะส่งผลต่อการตั้งค่าไบน์ดิ้ง ทิศทางการเล่น และความสะดวกในการเรียนรู้ทั้งหมด บทความนี้จะอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับท่ายืนสโนว์บอร์ดอย่างละเอียด
ท่ายืนสโนว์บอร์ดคืออะไร?
ท่ายืนสโนว์บอร์ดหมายถึงทิศทางที่คุณยืนบนบอร์ด ซึ่งเท้าข้างหนึ่งจะอยู่หน้าและอีกข้างอยู่หลัง เท้าหน้าเป็นตัวนำทิศทาง ส่วนเท้าหลังเป็นตัวควบคุมและให้แรง
Regular
- เท้าซ้ายอยู่หน้า เท้าขวาอยู่หลัง
- ลำตัวหันไปทางขวาเล็กน้อย
- เป็นท่าที่พบบ่อยกว่า ประมาณ 70% ของนักเล่นสโนว์บอร์ด
Goofy
- เท้าขวาอยู่หน้า เท้าซ้ายอยู่หลัง
- ลำตัวหันไปทางซ้ายเล็กน้อย
- พบประมาณ 30% ของนักเล่น
สิ่งสำคัญคือ ไม่มีท่าไหนดีกว่า ทั้ง Regular และ Goofy สามารถเล่นได้ดีเท่ากัน เป็นเรื่องของความถนัดตามธรรมชาติของแต่ละคน
วิธีทดสอบว่าคุณเป็น Regular หรือ Goofy
มีหลายวิธีในการทดสอบ แนะนำให้ลองทุกวิธีแล้วดูว่าผลตรงกันไหม
1. Sliding Test (ทดสอบการไถล)
วิธีที่เชื่อถือได้มากที่สุด ให้ใส่ถุงเท้ายืนบนพื้นลื่น (เช่น พื้นกระเบื้อง) แล้ววิ่งเข้าไปไถลตัว สังเกตว่าเท้าข้างไหนอยู่หน้าโดยธรรมชาติ ถ้าเท้าซ้ายอยู่หน้าคือ Regular ถ้าเท้าขวาอยู่หน้าคือ Goofy
2. Push Test (ทดสอบการผลัก)
ให้เพื่อนยืนด้านหลังแล้วผลักเบา ๆ ที่หลัง (โดยที่คุณไม่รู้ตัว) สังเกตว่าเท้าข้างไหนก้าวออกไปข้างหน้าเพื่อรักษาสมดุล เท้าที่ก้าวออกไปคือเท้าหน้าของคุณ
3. Kick Test (ทดสอบการเตะ)
ลองจินตนาการว่าจะเตะลูกบอล เท้าที่คุณใช้เตะมักจะเป็นเท้าหลัง (เท้าที่แข็งแรงกว่า) ส่วนเท้าที่ยืนรับน้ำหนักคือเท้าหน้า ถ้าเตะด้วยเท้าขวา มักจะเป็น Regular ถ้าเตะด้วยเท้าซ้าย มักจะเป็น Goofy
4. Stair Test (ทดสอบขึ้นบันได)
สังเกตว่าเท้าข้างไหนก้าวขึ้นบันไดก่อน เท้าที่ก้าวก่อนมักจะเป็นเท้าหน้าบนสโนว์บอร์ด
ผลทดสอบไม่ตรงกัน ทำอย่างไร?
ถ้าผลทดสอบขัดกัน ไม่ต้องกังวล ให้ลองเล่นทั้งสองแบบบนลานจริง 10-15 นาที แล้วดูว่าแบบไหนรู้สึกเป็นธรรมชาติกว่า ครูสอนที่ดีจะช่วยให้คุณทดสอบได้อย่างรวดเร็ว
ความกว้างของท่ายืน (Stance Width)
ความกว้างของท่ายืนคือระยะห่างระหว่างไบน์ดิ้งสองตัวบนบอร์ด ส่งผลต่อความมั่นคงและความคล่องตัว
- กว้างเท่าไหล่: เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี วัดจากกึ่งกลางเท้าซ้ายถึงกึ่งกลางเท้าขวา
- กว้างกว่าไหล่: ให้ความมั่นคงมากขึ้น เหมาะกับการเล่น freestyle และกระโดด
- แคบกว่าไหล่: ให้ความคล่องตัวในการเลี้ยว เหมาะกับการ carving
สำหรับมือใหม่ แนะนำให้เริ่มที่ความกว้างเท่าไหล่หรือกว้างกว่าเล็กน้อย
มุมไบน์ดิ้ง (Binding Angles)
มุมไบน์ดิ้งคือองศาที่ไบน์ดิ้งหันออก วัดจากแนวตั้งฉากกับบอร์ด มีผลต่อความสะดวกในการเลี้ยวและสไตล์การเล่น
มุมสำหรับมือใหม่
- เท้าหน้า: +15 ถึง +21 องศา (หันไปทางหัวบอร์ด)
- เท้าหลัง: -3 ถึง -6 องศา (หันออกเล็กน้อย)
- การตั้งแบบนี้ช่วยให้เลี้ยวง่ายและสบายเข่า
Duck Stance
- เท้าหน้า: +15 องศา
- เท้าหลัง: -15 องศา
- ทั้งสองเท้าหันออกจากกันเท่า ๆ กัน เป็นรูปตัว V
- เหมาะกับ freestyle เพราะเล่นได้สะดวกทั้งหน้าและหลัง (switch)
- เป็นมุมที่นิยมมากในหมู่นักเล่นทั่วไป
Forward Stance
- ทั้งสองเท้าหันไปทางหัวบอร์ด เช่น +21/+6
- เหมาะกับการ carving และเล่นความเร็ว
- ไม่เหมาะกับการเล่น switch
Setback คืออะไร?
Setback คือการเลื่อนตำแหน่งไบน์ดิ้งไปทางท้ายบอร์ด ทำให้น้ำหนักตัวอยู่ด้านหลังมากขึ้น ช่วยให้หัวบอร์ดลอยตัวขึ้นเมื่อเล่นในหิมะลึก (powder) สำหรับการเล่นทั่วไปบนลาน ให้ตั้งไบน์ดิ้งไว้ตรงกลางบอร์ด
สรุป
การรู้ท่ายืนที่ถูกต้องและตั้งค่าไบน์ดิ้งอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้นและสนุกกับการเล่นมากขึ้น อย่ากลัวที่จะลองปรับเปลี่ยน เพราะท่ายืนที่ดีที่สุดคือท่าที่คุณรู้สึกสบายและมั่นใจที่สุด
ที่ Thai Snowboard Camp ครูสอนของเราจะช่วยทดสอบและปรับตั้งค่าท่ายืนให้คุณตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อให้คุณเริ่มเล่นได้อย่างถูกต้องตั้งแต่วันแรก ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง!
สนใจไปเล่นสกีกับเรา?
Thai Snowboard Camp มีทริปสโนว์บอร์ดและสกี พร้อมครูผู้สอนคนไทย Certified แพ็คเกจครบ ทั้งญี่ปุ่น ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์